Jeder Ottonormal-Verbraucher hat schon mindestens einmal in seinem Leben eine Diät ausprobiert. Aber das was der „Normalo“ mal probiert, ist für einen Kraftsportler schon beinahe Routine. Der Bodybuilder unterscheidet zwischen einer Defi-Kur, also eine Diät speziell für das Definieren der Figur, und einer Qualitätskur. Diese letztgenannte Kur ist so ausgelegt, dass zwar Muskeln aufgebaut werden, […]
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